mgr Aleksandra Dusza
Psycholog | Psychoterapeuta Opole
Pomoc dla dorosłych i młodzieży
Zespół przewlekłego zmęczenia to złożona choroba o wielu objawach i manifestacjach . Niewiele wiadomo na temat jej pochodzenia i leczenia. Stąd też wciąż pozostaje to wielką tajemnicą dla społeczności naukowej. Co ciekawe, w latach 70. i 80. chorobę tę nazywano grypą…
Zaburzenia snu są bardzo powszechnym problemem we współczesnym społeczeństwie. Ponadto mają one ogromną zdolność do wyrządzania szkód zdrowiu fizycznemu i psychicznemu; Tego typu zmiany nie tylko powodują zmęczenie, ale także wywołują efekt łańcuchowy w tak różnych obszarach, jak zarządzanie emocjami…
Różnica między parentyfikacją a zdrowym wychowaniem opartym na odpowiedzialności zależy głównie od stopnia obciążenia dziecka oraz jego roli w rodzinie. Parentyfikacja to zjawisko, w którym dziecko przejmuje role i obowiązki dorosłych w rodzinie, często kosztem własnych potrzeb i rozwoju. W…
Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, dlaczego tak wielu dorosłych zmaga się z nadmiernym poczuciem odpowiedzialności, trudnościami w wyznaczaniu granic czy chronicznym poczuciem winy? Być może odpowiedzią na te pytania jest zjawisko parentyfikacji. To termin, który nie jest jeszcze powszechnie znany, ale…
Heurystyki to mentalne skróty, które nasz umysł wykorzystuje do szybkiego przetwarzania informacji i podejmowania decyzji. Choć często są pomocne, mogą również prowadzić do błędów poznawczych. Zrozumienie, czym są heurystyki i jak wpływają na nasze wybory, może pomóc w bardziej świadomym…
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak codzienna organizacja czasu wpływa na Twoje zdrowie psychiczne? W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia nieustannie przyspiesza, umiejętne zarządzanie czasem staje się kluczem do zachowania równowagi między obowiązkami zawodowymi a życiem prywatnym. Przyjrzyjmy się, jak efektywna…
Okres dorastania to czas intensywnych zmian i wyzwań, które mogą być trudne zarówno dla nastolatków, jak i ich rodzin. W tym czasie młodzież przechodzi istotne przemiany fizyczne, emocjonalne i społeczne, które wpływają na ich samopoczucie psychiczne. Psychoterapia stanowi bezpieczną przestrzeń,…
Okres dojrzewania to czas dynamicznych przemian, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. Młodzi ludzie stają przed wyzwaniami, które mogą być przytłaczające i trudne do zrozumienia. Właśnie dlatego wsparcie psychologiczne w tym okresie jest nieocenione. Okres dojrzewania to czas intensywnych zmian –…
„Nie czytaj tak szybko, bo przegapiasz litery!” – ile razy słyszałeś takie słowa w dzieciństwie? A co, jeśli to nie była kwestia lenistwa czy braku skupienia, tylko czegoś więcej? Dysleksja, dysgrafia i dysortografia to trudności, które mogą dotyczyć każdego dziecka,…
Okres dojrzewania to fascynujący etap życia, pełen dynamicznych przemian i wyzwań. To czas, w którym młody człowiek przechodzi przez intensywne zmiany fizyczne, emocjonalne i społeczne, kształtując swoją tożsamość i przygotowując się do dorosłości. Czy wiesz, że badania wykazują, iż młodzież…