mgr Aleksandra Dusza
Psycholog | Psychoterapeuta Opole
Pomoc dla dorosłych i młodzieży
Czy wiesz, że psycholog szkolny to ktoś więcej niż osoba udzielająca wsparcia w nagłych kryzysach? To specjalista, który codziennie pomaga uczniom, nauczycielom i rodzicom w budowaniu zdrowego środowiska szkolnego. Problemy emocjonalne, konflikty rówieśnicze czy trudności w nauce – psycholog szkolny…
Zaburzenia odżywiania wśród nastolatków to coraz częstszy problem we współczesnym świecie. Wpływają one nie tylko na zdrowie fizyczne, ale również na dobrostan psychiczny i emocjonalny młodych ludzi. W tym artykule przyjrzymy się bliżej naturze tych zaburzeń, ich objawom, przyczynom oraz…
Depresja to podstępna choroba, która potrafi długo ukrywać się pod pozorami zmęczenia, smutku czy zwykłej chandry. Niestety, wielu ludzi bagatelizuje jej pierwsze objawy, sądząc, że to jedynie „gorszy okres”, który minie samoistnie. Czy to błąd? Tak! Bo im szybciej podejmiemy…
Smutek jest naturalną reakcją organizmu na trudne sytuacje – wszyscy doświadczamy go w różnych momentach życia. Jednak gdy utrzymuje się przez dłuższy czas, nie ustępuje mimo upływu dni i zaczyna wpływać na codzienne funkcjonowanie, może być sygnałem ostrzegawczym. Czy wiesz,…
Symptomy somatyczne w depresji to zmiany i objawy fizyczne, które odczuwamy w ciele, gdy mamy epizod depresyjny. Często, gdy myślimy o depresji, wyobrażamy sobie smutek, lęk lub brak motywacji i radości, ale dodatkowo, w aż 80% przypadków, bardzo powszechne jest również odczuwanie zmian…
Jeśli zastanawiasz się, czym jest medytacja uważności i jak możesz ją praktykować, w tym artykule dowiesz się o jej zaletach, przeczytasz kilka książek na jej temat, a także poznasz szczegóły dotyczące muzyki do medytacji. Przyjrzyjmy się razem medytacji uważności! Co…
Zespół przewlekłego zmęczenia to złożona choroba o wielu objawach i manifestacjach . Niewiele wiadomo na temat jej pochodzenia i leczenia. Stąd też wciąż pozostaje to wielką tajemnicą dla społeczności naukowej. Co ciekawe, w latach 70. i 80. chorobę tę nazywano grypą…
Zaburzenia snu są bardzo powszechnym problemem we współczesnym społeczeństwie. Ponadto mają one ogromną zdolność do wyrządzania szkód zdrowiu fizycznemu i psychicznemu; Tego typu zmiany nie tylko powodują zmęczenie, ale także wywołują efekt łańcuchowy w tak różnych obszarach, jak zarządzanie emocjami…
Różnica między parentyfikacją a zdrowym wychowaniem opartym na odpowiedzialności zależy głównie od stopnia obciążenia dziecka oraz jego roli w rodzinie. Parentyfikacja to zjawisko, w którym dziecko przejmuje role i obowiązki dorosłych w rodzinie, często kosztem własnych potrzeb i rozwoju. W…
Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, dlaczego tak wielu dorosłych zmaga się z nadmiernym poczuciem odpowiedzialności, trudnościami w wyznaczaniu granic czy chronicznym poczuciem winy? Być może odpowiedzią na te pytania jest zjawisko parentyfikacji. To termin, który nie jest jeszcze powszechnie znany, ale…