mgr Aleksandra Dusza
Psycholog | Psychoterapeuta Opole
Pomoc dla dorosłych i młodzieży
W polskim systemie opieki zdrowotnej zarówno psychologowie, jak i psychoterapeuci nie posiadają uprawnień do przepisywania leków ani wystawiania zwolnień lekarskich. Tylko lekarze psychiatrzy, którzy ukończyli studia medyczne i specjalizację z psychiatrii, mają prawo do ordynowania farmakoterapii oraz wystawiania zwolnień lekarskich.…
Alkohol towarzyszy nam w wielu momentach życia – celebracjach, spotkaniach towarzyskich, chwilach relaksu. Jednak jego wpływ na nasz organizm i zdrowie psychiczne jest bardziej złożony, niż mogłoby się wydawać. Czy alkohol rzeczywiście poprawia nastrój? Czy jego działanie na mózg to…
Relacje z matką to jeden z najważniejszych, ale też najtrudniejszych tematów w życiu wielu osób. Jeśli czujesz, że nie układa Ci się z Twoją mamą, ten artykuł pomoże Ci zrozumieć, jakie czynniki mogą wpływać na takie napięcia oraz jak zacząć…
Dyscyplina i konsekwencja nie są tym samym, choć są ze sobą ściśle powiązane i często współwystępują. Oto kluczowe różnice między nimi: Czym jest dyscyplina? Dyscyplina to wewnętrzna zdolność do kontrolowania swoich działań, emocji i zachowań w sposób, który pozwala realizować…
Motywacja to pojęcie, które przewija się niemal w każdej dziedzinie życia. W pracy, codziennych obowiązkach czy dążeniu do osobistych celów motywacja pełni kluczową rolę, ale jej brak często staje się powodem frustracji i poczucia bezsilności. W tym artykule wyjaśnię, czym…
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD) to poważne wyzwanie, które może wpływać na jakość życia zarówno osób nim dotkniętych, jak i ich bliskich. Często jednak nie zdajemy sobie sprawy, jak istotne jest szybkie rozpoznanie i leczenie tego problemu. W artykule opowiem, czym jest…
Komunikacja jest podstawą każdego aspektu naszego życia – od budowania relacji międzyludzkich po skuteczne działanie w sferze zawodowej. Bez niej trudno wyobrazić sobie funkcjonowanie w społeczeństwie. W tym artykule przybliżę, czym są komunikacja werbalna i niewerbalna, jakie mają znaczenie w…
Świadomość na temat depresji jest nadal niewystarczająca, a wiele osób myli ją z chwilowymi stanami emocjonalnymi, które są naturalną reakcją na trudne sytuacje życiowe. Depresja to jednak znacznie więcej niż smutek czy przygnębienie – to poważne zaburzenie psychiczne, które wpływa…
W 2025 roku w Polsce przewidziano osiem niedziel handlowych, podczas których sklepy będą otwarte. Oto ich harmonogram: Warto zauważyć, że w grudniu 2025 roku zaplanowano trzy kolejne niedziele handlowe przed Wigilią. Jest to związane z nowelizacją przepisów, która wprowadza dzień…
Zdrowie psychiczne to fundament, na którym opiera się nasze codzienne życie. Wpływa na to, jak radzimy sobie ze stresem, budujemy relacje i podejmujemy decyzje. To temat, który dotyczy każdego z nas – bez względu na wiek, zawód czy styl życia.…