mgr Aleksandra Dusza
Psycholog | Psychoterapeuta Opole
Pomoc dla dorosłych i młodzieży
Komunikacja jest podstawą każdego aspektu naszego życia – od budowania relacji międzyludzkich po skuteczne działanie w sferze zawodowej. Bez niej trudno wyobrazić sobie funkcjonowanie w społeczeństwie. W tym artykule przybliżę, czym są komunikacja werbalna i niewerbalna, jakie mają znaczenie w…
Świadomość na temat depresji jest nadal niewystarczająca, a wiele osób myli ją z chwilowymi stanami emocjonalnymi, które są naturalną reakcją na trudne sytuacje życiowe. Depresja to jednak znacznie więcej niż smutek czy przygnębienie – to poważne zaburzenie psychiczne, które wpływa…
W 2025 roku w Polsce przewidziano osiem niedziel handlowych, podczas których sklepy będą otwarte. Oto ich harmonogram: Warto zauważyć, że w grudniu 2025 roku zaplanowano trzy kolejne niedziele handlowe przed Wigilią. Jest to związane z nowelizacją przepisów, która wprowadza dzień…
Zdrowie psychiczne to fundament, na którym opiera się nasze codzienne życie. Wpływa na to, jak radzimy sobie ze stresem, budujemy relacje i podejmujemy decyzje. To temat, który dotyczy każdego z nas – bez względu na wiek, zawód czy styl życia.…
Słowo „psychoterapia” pochodzi z greki i łączy dwa głębokie pojęcia: psyche, czyli „dusza”, oraz therapein, co oznacza „leczyć” lub „opiekować się”. W tym sensie psychoterapia to dosłownie sztuka opiekowania się i uzdrawiania duszy. Pomyśl przez chwilę: czyż nie jest piękne…
Nie każdy film, który jest interesujący z perspektywy psychologii, należy formalnie do gatunku thrillerów psychologicznych, dramatów czy horrorów. Istnieje wiele produkcji, które nie są klasyfikowane jako „psychologiczne”, ale poprzez swoją fabułę, bohaterów i ich emocjonalne zmagania wprowadzają widza w głęboki…
Uzależnienia to problem, który dotyka coraz większej liczby osób, niezależnie od wieku, płci czy statusu społecznego. Wiele osób w Opolu i okolicach zmaga się z trudnościami wynikającymi z nałogów – zarówno tych związanych z substancjami psychoaktywnymi, jak i behawioralnymi, takimi…
Sanatorium to miejsce, w którym pacjenci mogą korzystać z leczenia uzdrowiskowego, łączącego terapie naturalne, rehabilitację oraz profilaktykę zdrowotną. W Polsce wyjazdy do sanatoriów finansowane są przez Narodowy Fundusz Zdrowia (NFZ). Aby skorzystać z takiej możliwości, konieczne jest uzyskanie skierowania od…
Kiedy stale wmawiam sobie choroby, mój organizm reaguje stresem i napięciem, które mogą prowadzić do realnych problemów zdrowotnych. Zdarza Ci się zastanawiać: „Czy naprawdę jestem chory, czy tylko tak mi się wydaje?” Jeśli takie myśli często zaprzątają Twoją głowę, być…
Okres dorastania to czas pełen wyzwań emocjonalnych i społecznych, które mogą znacząco wpłynąć na zdrowie psychiczne młodzieży. W tym artykule omówię najczęstsze zaburzenia psychiczne występujące wśród nastolatków, podpowiem, jak je rozpoznać, oraz przedstawię kroki, które mogą pomóc rodzicom w podjęciu…