mgr Aleksandra Dusza
Psycholog | Psychoterapeuta Opole
Pomoc dla dorosłych i młodzieży
Uzależnienia to temat, który często trudno poruszyć – zarówno z samym sobą, jak i z bliskimi. Być może od dłuższego czasu zastanawiasz się, czy Twoje zachowania wymykają się spod kontroli, albo martwisz się o kogoś, kto wydaje się zagubiony w…
Każdy dorosły w swoim życiu napotyka chwile, w których emocje stają się trudne do opanowania. Kryzysy, zaburzenia nastroju czy problemy w relacjach mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie i odbierać radość życia. Psychoterapia indywidualna jest skutecznym narzędziem pomagającym poradzić sobie z tymi…
ZnanyLekarz.pl to jeden z najpopularniejszych serwisów w Polsce umożliwiający pacjentom łatwe i szybkie wyszukiwanie specjalistów z różnych dziedzin medycyny, w tym psychologów i psychoterapeutów. Platforma pozwala na przeglądanie opinii innych pacjentów, zapoznawanie się z ofertą i kwalifikacjami specjalistów oraz rezerwowanie…
Wybór między wizytą u psychologa w ramach NFZ a prywatną terapią jest często kwestią dostępności, jakości usług i indywidualnych oczekiwań pacjenta. Obie opcje mają swoje zalety i wady, które warto rozważyć, zanim podejmie się decyzję. Stres, depresja czy problemy w…
Heurystyki to mentalne skróty, które nasz umysł wykorzystuje do szybkiego podejmowania decyzji i rozwiązywania problemów. Choć często są pomocne, mogą prowadzić do błędów poznawczych. W kontekście marketingu, zrozumienie tych mechanizmów jest kluczowe dla skutecznej komunikacji z konsumentami. Czym są heurystyki?…
Życie pełne jest zmian – niektóre są ekscytujące, inne trudne, a jeszcze inne mogą wydawać się przytłaczające. Kiedy zmiany w życiu prowadzą do trudności emocjonalnych i problemów w codziennym funkcjonowaniu, możemy mieć do czynienia z zaburzeniami adaptacyjnymi. W tym artykule…
Zaburzenia lękowe to jedno z najczęściej występujących wyzwań zdrowia psychicznego naszych czasów. Dotykają osób w różnym wieku, wprowadzając do codziennego życia chaos, strach i utratę kontroli. Jeśli odczuwasz uporczywy lęk, napady paniki lub zmagasz się z fobiami, warto dowiedzieć się…
Depresja, depresja młodzieżowa, depresja dorosłych jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych, wpływającym na codzienne funkcjonowanie milionów ludzi na świecie. Wartość zdrowia psychicznego jest nieoceniona, a wczesne rozpoznanie problemu może pomóc zapobiec poważniejszym komplikacjom. Zarówno nastolatkowie, jak i dorośli mogą…
Zaburzenia osobowości to trwałe wzorce myślenia, odczuwania i zachowania, które znacząco odbiegają od norm kulturowych i utrudniają codzienne funkcjonowanie. Osoby z tymi zaburzeniami mogą doświadczać trudności w relacjach interpersonalnych, regulacji emocji oraz adaptacji do różnych sytuacji życiowych. Zaburzenia osobowości mogą…
Zaburzenia lękowe to grupa zaburzeń psychicznych, w których głównym objawem jest odczuwanie intensywnego lęku, nieadekwatnego do rzeczywistej sytuacji. Lęk ten może przybierać różne formy, takie jak napady paniki, fobie czy uogólniony niepokój, i często utrudnia codzienne funkcjonowanie. Jeśli zmagasz się…