mgr Aleksandra Dusza
Psycholog | Psychoterapeuta Opole
Pomoc dla dorosłych i młodzieży
Czy wiesz, że dzieciństwo w rodzinie z problemem alkoholowym może wpływać na Twoje dorosłe życie bardziej, niż myślisz? Osoby wychowane w takich warunkach często doświadczają trudnych emocji, problemów w relacjach czy niskiego poczucia własnej wartości. To właśnie ich dotyczy termin…
Depresja to podstępna choroba, która potrafi długo ukrywać się pod pozorami zmęczenia, smutku czy zwykłej chandry. Niestety, wielu ludzi bagatelizuje jej pierwsze objawy, sądząc, że to jedynie „gorszy okres”, który minie samoistnie. Czy to błąd? Tak! Bo im szybciej podejmiemy…
Smutek jest naturalną reakcją organizmu na trudne sytuacje – wszyscy doświadczamy go w różnych momentach życia. Jednak gdy utrzymuje się przez dłuższy czas, nie ustępuje mimo upływu dni i zaczyna wpływać na codzienne funkcjonowanie, może być sygnałem ostrzegawczym. Czy wiesz,…
Zespół przewlekłego zmęczenia to złożona choroba o wielu objawach i manifestacjach . Niewiele wiadomo na temat jej pochodzenia i leczenia. Stąd też wciąż pozostaje to wielką tajemnicą dla społeczności naukowej. Co ciekawe, w latach 70. i 80. chorobę tę nazywano grypą…
Zaburzenia snu są bardzo powszechnym problemem we współczesnym społeczeństwie. Ponadto mają one ogromną zdolność do wyrządzania szkód zdrowiu fizycznemu i psychicznemu; Tego typu zmiany nie tylko powodują zmęczenie, ale także wywołują efekt łańcuchowy w tak różnych obszarach, jak zarządzanie emocjami…
Okres dorastania to czas intensywnych zmian i wyzwań, które mogą być trudne zarówno dla nastolatków, jak i ich rodzin. W tym czasie młodzież przechodzi istotne przemiany fizyczne, emocjonalne i społeczne, które wpływają na ich samopoczucie psychiczne. Psychoterapia stanowi bezpieczną przestrzeń,…
„Nie czytaj tak szybko, bo przegapiasz litery!” – ile razy słyszałeś takie słowa w dzieciństwie? A co, jeśli to nie była kwestia lenistwa czy braku skupienia, tylko czegoś więcej? Dysleksja, dysgrafia i dysortografia to trudności, które mogą dotyczyć każdego dziecka,…
Czy zastanawiałeś się, jak odróżnić zwykły zły humor od poważniejszych problemów emocjonalnych u nastolatka? Depresja wśród młodych ludzi to coraz częstszy problem, który wymaga naszej uwagi i wczesnej reakcji. Jeśli martwisz się o swoje dziecko lub bliską osobę, ten artykuł…
Zdrowie psychiczne to fundament, na którym opiera się nasze codzienne życie. Wpływa na to, jak radzimy sobie ze stresem, budujemy relacje i podejmujemy decyzje. To temat, który dotyczy każdego z nas – bez względu na wiek, zawód czy styl życia.…
Słowo „psychoterapia” pochodzi z greki i łączy dwa głębokie pojęcia: psyche, czyli „dusza”, oraz therapein, co oznacza „leczyć” lub „opiekować się”. W tym sensie psychoterapia to dosłownie sztuka opiekowania się i uzdrawiania duszy. Pomyśl przez chwilę: czyż nie jest piękne…