mgr Aleksandra Dusza
Psycholog | Psychoterapeuta Opole
Pomoc dla dorosłych i młodzieży
Zdrowie psychiczne to fundament, na którym opiera się nasze codzienne życie. Wpływa na to, jak radzimy sobie ze stresem, budujemy relacje i podejmujemy decyzje. To temat, który dotyczy każdego z nas – bez względu na wiek, zawód czy styl życia.…
Każdy dorosły w swoim życiu napotyka chwile, w których emocje stają się trudne do opanowania. Kryzysy, zaburzenia nastroju czy problemy w relacjach mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie i odbierać radość życia. Psychoterapia indywidualna jest skutecznym narzędziem pomagającym poradzić sobie z tymi…
EEG Biofeedback, znany również jako neurofeedback, to nieinwazyjna metoda treningu mózgu, która polega na monitorowaniu i modyfikowaniu aktywności bioelektrycznej mózgu. Dzięki zastosowaniu elektroencefalografu (EEG) rejestrowane są fale mózgowe, a informacje zwrotne w postaci wizualizacji, wykresów czy animacji umożliwiają pacjentowi świadome…
Problemy natury psychologicznej dotykają coraz większej liczby osób, niezależnie od wieku czy sytuacji życiowej. Stres, niepokój, trudności w relacjach czy inne wyzwania emocjonalne mogą znacząco wpłynąć na jakość życia i codzienne funkcjonowanie. W takich momentach kluczowe jest szybkie podjęcie odpowiednich…
Smutek jest naturalną częścią spektrum ludzkich emocji , każdy z nas od czasu do czasu go doświadcza i nie ma z tym problemu. Czujemy to, gdy tracimy bliską nam osobę, przeżywamy rozstanie w związku lub nie udaje nam się osiągnąć czegoś, co…
Psychoterapia indywidualna dorosłych to proces terapeutyczny polegający na regularnych spotkaniach pacjenta z psychoterapeutą, mający na celu zrozumienie i rozwiązanie problemów emocjonalnych, psychicznych oraz trudności w relacjach interpersonalnych. Podczas sesji, które zazwyczaj odbywają się raz w tygodniu i trwają około 50…
Psychoterapia młodzieży, podobnie jak inne formy terapii, objęta jest ścisłą tajemnicą zawodową. Oznacza to, że psychoterapeuta nie może swobodnie dzielić się informacjami z sesji, nawet z rodzicami. Mogłoby to naruszyć zaufanie, które jest fundamentem skutecznej terapii. A przecież dokładnie tego…
Kiedy myślimy o psychoterapii, często wyobrażamy sobie sceny z filmów – terapeuta, notatnik i pacjent na wygodnej kanapie. Choć ten obraz jest częściowo prawdziwy, psychoterapia indywidualna to znacznie więcej niż tylko rozmowy. To specjalistyczna forma leczenia, której celem jest zrozumienie…
Każda relacja międzyludzka, szczególnie w bliskich związkach, przechodzi przez trudności. Kiedy komunikacja zaczyna zawodzić, konflikty stają się regularne, a relacja staje się źródłem frustracji zamiast wsparcia, psychoterapia par może stać się kluczowym narzędziem, które pomoże naprawić te problemy. Psychoterapia par…
Depresja wśród młodzieży to temat, który nieustannie budzi niepokój wśród rodziców, nauczycieli oraz specjalistów zdrowia psychicznego. Choć zjawisko to jest coraz częściej dostrzegane, jego skomplikowana natura oraz różnorodne objawy sprawiają, że młodzi ludzie często pozostają niezdiagnozowani przez dłuższy czas. W…